Antagonics stellt die Ausgewogenheit von Bewegungsabläufen in den Vordergrund. Durch eine Kombination von Übungen zur Kräftigung, zur Mobilität und zur Koordination wird das Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen gefördert und das natürliche Bewegungsspektrum des Körpers abgerufen.
Personal Coaching
Wir helfen Dir, einseitige Belastungen, z.B. beim Sport oder im Büro, auszugleichen. Bewegungen und entsprechende Gegenbewegungen bilden jeweils eine Einheit, um eine muskuläre Balance zu schaffen und Fehlhaltungen zu vermeiden. Dabei nutzen wir exklusiv Turnkeulen der Kultholz Manufaktur für die sanfte Streckung und Entlastung von Rumpf und Oberkörper.
Gern entwickeln wir gemeinsam mit Dir einen individuellen Trainingsplan für eine bessere Body-Balance und begleiten Dich aktiv bei der Umsetzung.
